Diet Golongan Darah AB

Sebelum melakukan program diet, seharusnya Kita mengetahui golongan darah kita terlebi dahulu kemudian menyesuaikan dengan golongan darah yang kita miliki. Pada kesempatan kali ini akan kita bahas mengenai tips diet golongan darah AB. Golongan darah AB mungkin merupakan golongan darah yang istimewa dan bisa dikatakan jarang. Namun untuk urusan diet, semua golongan darah entah itu AB, O, A, B semua memiliki karakteristik dan juga keistimewaan yang berbeda-beda satu sama lain. Bukan hanya itu, bahkan perbedaan golongan darah tersebut bukan hanya berpengaruh pada program diet yang harus dilakukan, namun juga mempengaruhi perbedaan tingkat karakteristik tubuh dalam mengatasi stress, olah raga yang tepat untuk dilakukan seseorang dan juga makanan yang tepat bagi masing-masing pemilik golongan darah tersebut.pemilik golongan darah AB, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang merupakan perpaduan antara makanan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi pemilik golongan darah A dan juga makanan yang boleh dikonsumsi untuk pemilik golongan darah B. Padahal makanan untuk pemilik golongan darah A dan B sendiri sangat berlawanan.

Pemilik golongan darah AB dalam rangka mensukseskan program diet golongan darah AB sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang bersifat vegetarian dan harus tetap menjaga keseimbangan dengan mengkonsumsi susu, terlebih ketika melakukan olahraga.

Golongan darah AB memiliki Antigen yang banyak sehingga terkadang hampir mirip dengan karakteristik golongan darah A yang memiliki asam lambung yang lemah, namun terkadang juga mirip dengan karakteristik pemilik golongan darah B yang cenderung mengkonsumsi daging. diet golongan darah AB akan lebih sempurna ketika jaringan pada otot bersifat alkali. Golongan darah AB seringkali tidak bisa mencerna daging dengan baik ketika kadar asam lambung rendah seperti pemilik golongan darah A. Untuk itu pemilik golongan darah AB hendaknya memperhatika porsi dari daging yang mungkin dikonsumsi. Bagi pemilik golongan darah AB yang sedang melakukan program diet juga hendaknya menghindari makanan yang memiliki kadar lectin tinggi yang mengakibatkan iritasi pada saluran pencernaan. Makanan yang mengandung lectin ini sendiri contohnya adalah daging ayam.

Pemilik golongan darah AB sebenarnya diperbolehkan mengkonsumsi biji-bijian pada saat melakukan diet, bahkan golongan darah AB sangat dianjurkan mengkonsumsi tahu karena merupakan makanan yang kaya akan protein sementara pemilik golongan darah AB sangat toleran terhadap makanan yang mengandung protein. Namun tentu saja harus diperhatikan bahwa mengkonsumsi biji-bijian yang terlalu banyak dapat meningkatkan jumlah asam dalam darah yang dapat mengganggu otot ataupun urat dalam tubuh. Pemilik golongan darah AB cenderung memiliki kekebalan tubuh yang lebih lemah, untuk itu hendaknya menyeimbangkan kondisi tubuh dengan cara mengkonsumsi sayur dan buah-buahan. Disamping itu, diet golongan darah AB dapat didukung dengan cara meminum air panas yang dicampur dengan persan lemon (jeruk nipis) di pagi hari.

ADAKAH EFEK ASAP ROKOK BAGI PENDENGARAN

Efek buruk asap rokok bagi kesehatan memang tak terbantahkan, baik pada mereka yang menghi
sap rokok maupun bagi perokok pasif yang terpapar asap pembakaran rokok atau juga dikenal dengan istilah secondhand smoke. Penelitian terbaru menunjukkan, remaja yang terpapar asap rokok memiliki risiko hampir dua kali lipat mengalami gangguan pendengaran.
Para peneliti dari New York University School of Medicine menganalisis lebih dari 1.500 anak muda berusia 12-19 tahun yang berpartisipasi dalam riset gizi dan nutrisi berskala nasional tahun 2005-2006.
Peserta menjalani tes darah untuk mengukur tingkat zat kimia yang disebut continine, suatu bentuk pecahan dari nikotin. Para remaja ini juga diperiksa fungsi pendengarannya.
Hasilnya menunjukkan, remaja yang terpapar asap rokok lebih cenderung memiliki gangguan pendengaran yang berhubungan dengan masalah koklea. Koklea merupakan organ pendengaran yang berfungsi mengirim pesan ke syaraf pendengaran dan otak.
"Ini merupakan jenis gangguan pendengaran yang biasanya terjadi akibat faktor usia atau dialami anak yang lahir dengan tuli bawaan," kata Dr Michael Weitzman yang memublikasikan risetnya dalam jurnal Archives of Otolarygonology.
Peneliti lainnya, dr Anil Lalwani, menilai, fakta mengenai asap rokok yang dapat menimbulkan gangguan pendengaran di kalangan remaja ini memiliki implikasi bagi kesehatan masyarakat.
Sementara dr Ralph Holme dari UK Charity Action on Hearing Loss, menyatakan perlunya penelitian lebih lanjut tentang gangguan pendengaran untuk membuktikan hubungan kausal antara asap rokok dan gangguan pendengaran.